SСергей персональный тренер
Начать

Первый шаг

Расскажите о себе.
Остальное — вместе.

Анкета поможет учесть вашу цель, образ жизни, ограничения и опыт до составления программы.

≈ 7 минутДанные уйдут напрямую тренеру
Общая информацияРасскажите немного о себе
Образ жизниАктивность и повседневные привычки
Бытовая активность в течение дня
Вредные привычки
Сон и восстановлениеКачество отдыха влияет на результат
Что вы отмечаете?
Здоровье и ограниченияНужны для безопасной адаптации нагрузки
Принимаете лекарства на постоянной основе?
Спортивный опытДаже если опыта нет — это нормально
ПитаниеБез оценки и чувства вины
Выраженная тяга к продуктам
Цели и ожиданияЧто будет хорошим результатом именно для вас?
Главная цель
Визуальная оценкаНеобязательно, но желательно
Как сфотографироваться

В облегающей одежде или открытом купальнике, при дневном освещении, утром натощак.

Конфиденциальность

Фото используются только для отслеживания прогресса и не публикуются без вашего явного согласия.

Как отправить: сначала отправьте текст анкеты, затем вернитесь на эту страницу и нажмите «Отправить фото в Telegram».

Telegram откроется с готовым текстом анкеты. Если браузер заблокирует подстановку, текст останется скопированным.